Anna-Maija Tiainen
Minua on aina innostanut hyvinvointi ja ihmisenä kasvaminen. Opiskelin ravitsemustiedettä (ETM 2006) ja työskentelin ravitsemusasiantuntijana ja -tutkijana, kunnes sairastuin ja aloin kuunnella sydämeni ohjausta ja pääsin kiinni siitä kuka todella olen. Nykyisin toimin henkisen hyvinvoinnin ohjaajana Lightfulness coachina, mindfulness-ohjaajana CFM® sekä ohjaan itsemyötätuntoryhmiä. Mindfulness ja myötätunto itseäni kohtaan tarjosivat kaipaamaani helpotusta sairastaessani pitkään. Huolen hetkellä ystävällisyys itseäni kohtaan oli elintärkeää ja jäi pysyväksi osaksi arkeani ja kiukku kipeää selkäänikin kohtaan muuttui pian rakkaudeksi.
Aloin perehtyä kehomielisydän- yhteyteen ja siihen mitä kaikkea kehon viestien l. oireiden ja sairauksien takaa löytyykään. Todellinen paraneminen tarvitsee kokonaisvaltaista eheytymistä ja kasvua. Paraneminen edellyttää myös omia oivalluksia ja sisäisen äänen kuuntelua. Sydän johtaa meidät aina oikeaan suuntaan! Ymmärsin että tunteiden hyväksyminen ja ilmaisu ovat avainasemassa. Kun pelon verhoa uskaltaa raottaa, luottamus ja rakkaus saavat jalansijaa. Tunnet olosi kevyeksi ja löydät enemmän merkitystä elämääsi. Rakastan aitoja kohtaamisia, kävelyä luonnossa ja vapaata tanssia. Tunnen iloa, nöyryyttä ja täyttymystä saadessani syventää tätä ihmisyyden polkua ja toivon blogin palvelevan muitakin samalla tiellä olevia.
Lisätietoja www.heartful.pro
Harriet Fagerholm
Olen toiminut InTune- voimaantumisvalmentajana ja yhdessä luomisen mahdollistajana omassa yrityksessäni 9 vuotta. Vakava sairastuminen ja totaalinen burn-out 38 vuotiaana v. 2005 AMK-lehtorin työssäni on pakottanut minua kohtaamaan elämää ja itseäni kaikessa raadollisuudessaan. Terveys, hyvinvointi ja onnellisuus ovat arvokkaita asioita ja vaikka ulkoisesti asiat voivat näyttää hyviltä, sisäisesti todellisuus voi olla aivan muuta. Oman luovuuden löytäminen, tunteiden ilmaisu ja itsensä tunteminen osoittautuivat kaikista tärkeimmiksi asioiksi paranemisen matkalla ruokavalion ohessa. Jotta paraneminen on mahdollista tarvitaan rakkautta. Työssäni johdatan ihmisiä takaisin omaan todelliseen itseensä, rakkauteen, jotta he löytävät elämänsä tarkoituksen, terveytensä, henkilökohtaisen voimansa ja luovan potentiaalinsa. Tunneäly, kehotietoisuus, tietoinen läsnäolo, äiti-haavan paraneminen ja yhteisön voima ovat työni ytimessä. Haluan blogilla jakaa muille omakohtaisia kokemuksia, miten paranemista tuetaan ja mitä paraneminen vaatii itseltään. Olen kirjoittanut kirjan sisäisestä matkasta itsensä rakastamiseen: Rakkaudella kirjoitettuja kirjeitä itselle. Kirja löytyy suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi. Olen kahden aikuisen lapsen äiti. Minulla on ilo toimia kauniissa rakkaudellisessa työtilassa Helsingin ydinkeskustassa, Lähde, joka on tietoisesti luotu paranemisen tukemiselle.
Lue lisää: www.intune.fi
Minua on aina innostanut hyvinvointi ja ihmisenä kasvaminen. Opiskelin ravitsemustiedettä (ETM 2006) ja työskentelin ravitsemusasiantuntijana ja -tutkijana, kunnes sairastuin ja aloin kuunnella sydämeni ohjausta ja pääsin kiinni siitä kuka todella olen. Nykyisin toimin henkisen hyvinvoinnin ohjaajana Lightfulness coachina, mindfulness-ohjaajana CFM® sekä ohjaan itsemyötätuntoryhmiä. Mindfulness ja myötätunto itseäni kohtaan tarjosivat kaipaamaani helpotusta sairastaessani pitkään. Huolen hetkellä ystävällisyys itseäni kohtaan oli elintärkeää ja jäi pysyväksi osaksi arkeani ja kiukku kipeää selkäänikin kohtaan muuttui pian rakkaudeksi.
Aloin perehtyä kehomielisydän- yhteyteen ja siihen mitä kaikkea kehon viestien l. oireiden ja sairauksien takaa löytyykään. Todellinen paraneminen tarvitsee kokonaisvaltaista eheytymistä ja kasvua. Paraneminen edellyttää myös omia oivalluksia ja sisäisen äänen kuuntelua. Sydän johtaa meidät aina oikeaan suuntaan! Ymmärsin että tunteiden hyväksyminen ja ilmaisu ovat avainasemassa. Kun pelon verhoa uskaltaa raottaa, luottamus ja rakkaus saavat jalansijaa. Tunnet olosi kevyeksi ja löydät enemmän merkitystä elämääsi. Rakastan aitoja kohtaamisia, kävelyä luonnossa ja vapaata tanssia. Tunnen iloa, nöyryyttä ja täyttymystä saadessani syventää tätä ihmisyyden polkua ja toivon blogin palvelevan muitakin samalla tiellä olevia.
Lisätietoja www.heartful.pro
Harriet Fagerholm
Olen toiminut InTune- voimaantumisvalmentajana ja yhdessä luomisen mahdollistajana omassa yrityksessäni 9 vuotta. Vakava sairastuminen ja totaalinen burn-out 38 vuotiaana v. 2005 AMK-lehtorin työssäni on pakottanut minua kohtaamaan elämää ja itseäni kaikessa raadollisuudessaan. Terveys, hyvinvointi ja onnellisuus ovat arvokkaita asioita ja vaikka ulkoisesti asiat voivat näyttää hyviltä, sisäisesti todellisuus voi olla aivan muuta. Oman luovuuden löytäminen, tunteiden ilmaisu ja itsensä tunteminen osoittautuivat kaikista tärkeimmiksi asioiksi paranemisen matkalla ruokavalion ohessa. Jotta paraneminen on mahdollista tarvitaan rakkautta. Työssäni johdatan ihmisiä takaisin omaan todelliseen itseensä, rakkauteen, jotta he löytävät elämänsä tarkoituksen, terveytensä, henkilökohtaisen voimansa ja luovan potentiaalinsa. Tunneäly, kehotietoisuus, tietoinen läsnäolo, äiti-haavan paraneminen ja yhteisön voima ovat työni ytimessä. Haluan blogilla jakaa muille omakohtaisia kokemuksia, miten paranemista tuetaan ja mitä paraneminen vaatii itseltään. Olen kirjoittanut kirjan sisäisestä matkasta itsensä rakastamiseen: Rakkaudella kirjoitettuja kirjeitä itselle. Kirja löytyy suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi. Olen kahden aikuisen lapsen äiti. Minulla on ilo toimia kauniissa rakkaudellisessa työtilassa Helsingin ydinkeskustassa, Lähde, joka on tietoisesti luotu paranemisen tukemiselle.
Lue lisää: www.intune.fi